Yoga mit Lucie - free your body - free your mind.
Abundance Retreat in Schweden *
vom 29.06. - 06.07.2013
 (english below)
 


...bieten wir zum 4. Mal unsere Reise in das yogische Schlaraffenland an, auf die wir Dich gerne mitnehmen möchten!

Das wunderschöne Seminargelände „Hällungen“ bei Svenshögen/Götheburg, lädt mit seinem unendlich großen See und der sonnigen Atmosphäre zum Verweilen ein. Das Grundstück liegt in einem Wasserschutzgebiet, das Wasser des Sees hat demnach Trinkwasserqualität!
 
Die kleinen aber gemütlichen Doppelzimmer gewährleisten ruhige Nächte, der große Gruppenraum mit Klavier ermuntert zum geselligen Beisammensein.
Praktiziert wird entweder draußen auf der riesigen Rasenfläche, auf der Sonnenterrasse oder in einem der 2 schönen Kursräume.

Impressionen aus den Abundance Retreats 2010, 2011 & 2012



2013
Yoga.AcroYoga.Kirtan.Kalari 
mit Lucie Beyer, Almuth Kramer & Kai Hitzer

Das Programm
(Änderungen vorbehalten)
 
8.00 Mantren Singen und Meditation an 4 Morgenden
 
9.15 - 11.00 Yoga all levels und bei Interesse 1 Mal Kalari am Morgen
 
11.15 Brunch
 
12.00 - 15.30
Frei: See, Wandern, in der Sonne liegen und die Bienen summen hören, AcroYoga-Jam, yummy Raw-Food-Kaffee, Musik machen...
 
15.30 - 18.30
Workshop: AcroYoga in all seinen Aspekten -Akrobatik, Thai Massage oder Therapeutisches Fliegen - je nach Bedürfnissen der Teilnehmer.
1-2 Kalari Workshops
 
18.30/19.00 leckeres warmes Abendessen
 
20.30 
2 Thai-Massage-Workshops, Sauna, Lagerfeuer, AcroYogaJam, Freizeit...

Am Mittwoch gibt es statt des Workshops Zeit für Unternehmungen, Chillen, Wanderungen oder eine AcroYogaJam.







RELAX
In Euren Pausen könnt Ihr noch mehr entspannen mit unserem "Special-Retreat-Relax-Offer": 1 Stunde wunderbare Thai Massage bei Almuth oder Lucie für nur 50€, statt 65€
 









Das Team:




















Yoga.AcroYoga.Thai Massage.

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Almuth Kramer


Yoga.AcroYoga.Thai Massage.

Almuth lebt und arbeitet als Yoga- und AcroYoga-Lehrerin, Bodyworkerin (Thai-Yoga-Massage), Bewegungs- und Entspannungspädagogin in Berlin.

Bereits während ihres Studiums der Theaterwissenschaft, Lateinamerikanistik und Publizistik in Berlin und Buenos Aires hat sie als Regieassistentin für Theaterprojekte und als Assistentin für Theater- und Musikfestivals gearbeitet. Dort entdeckte sie ihre Leidenschaft für kreative, vor allem physische Ausdrucksformen. 

Mit großer Freude unterstützt sie große und kleine Menschen dabei ihr Bewegungsspektrum spielerisch zu erweitern und (Selbst-)Vertrauen  zu kultivieren. Dabei steht ein sensibler Blick und große Offenheit für die Bedürfnisse jedes Einzelnen im Vordergrund.

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Kai Hitzer
Kalarippayat








“When the body becomes all eyes”

Kalarippayat ist die Kampf- und Heilkunst Südindiens und eine der ältesten überlieferten Formen menschlicher Bewegung. Seine Wurzeln liegen in Kerala, Süd Indien. Entwickelt hat sich Kalarippayat am Schnittpunkt der dravidischen Urkultur Indiens und der dhanur-vedischen Tradition der nördlichen Einwanderer: Der Norden brachte Veda und Stahl, der Süden das Wissen um die Marma und Holz.

Kalarippayat spricht alle Muskeln des Körpers an, vorzugsweise in ihrer gedehnten Position. Dadurch erzeugt es langfristig eine schlanke, starke und schnelle Muskulatur. Darüber hinaus werden die Energiekanäle des Körpers, die so genannten Nadis, gedehnt und gereinigt. Es findet eine starke Entwicklung der sinnlichen Körperwahrnehmung statt.

Kai Hitzer 
Nach einem Studium der Indologie in Hamburg, absolvierte Kai ein intensives Kalari-Studium in Indien bei Großmeister C.M. Sherif Gurukkal. Sein Unterricht ist dynamisch und gekennzeichnet von langjähriger Erfahrung mit Bewegungskünsten und ihren Philosophien.
Kai leitet das Kalari & Yoga Studio www.sutra-collective.de in Hamburg.


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Investition:
Unterkunft & Verpflegung für 7 Nächte: 490€ pro Person
Yogakurs, Kirtan, AcroYoga, Thai Massage und Kalari Workshops: 300€

Gesamt:
Early Bird bis zum 30.Mai: 
im Doppelzimmer 790€, danach 890€.
Im eigenen Zelt und Buchung bis zum 15.Mai: 
750€, danach 790€.
Einzelzimmer gegen 150€ Aufpreis möglich.

Jeder, der schon einmal mit uns in Schweden war, bekommt einen "Happy-Retreat-Repeat-Discount" von 10% !

Preise inklusive Unterbringung, Programm (Workshops, Kurse, Sauna) und zwei sehhhhr leckere, vegetarische Vollwert-Bio-Mahlzeiten pro Tag.
 
Biologische Snacks für zwischendurch können im himmlischen RAW-Kaffee erstanden werden (nicht im Preis inbegriffen).
 
Flüge müssen selbst organisiert werden und kosten in der Regel um die 150€ Hin und Zurück. Der nächste Flughafen befindet sich in Götheburg. 

Mit dem "Europa Spezial" der Deutschen Bahn, gibt es bei rechtzeitiger Buchung bereits Tickets ab ca. 90€ hin und zurück.

Du kannst vom Hauptbahnhof in Götheburg bequem mit dem Zug nach Svenshögen fahren und dort kostenfrei abgeholt werden. 

Eine frühere Anreise bzw. spätere Abreise ist gegen Aufpreis möglich. Gerne könnt Ihr so, diesen wundervollen Ort noch etwas länger geniessen *
 
Für Anfänger & Mittelstufe in Yoga/AcroYoga/Kalari geeignet.
 
Um frühzeitige Anmeldung wird gebeten, da begrenzte Teilnehmerzahl!

Unterrichtssprache auf Deutsch und Englisch.
 
Anmeldung & Infos unter: lucielaloba@gmail.com
 
Wir freuen uns auf eine unvergessliche Zeit mit Euch!

Lucie, Kai & Almuth *

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English

Yoga-Abundance-Retreat in Sweden

Yoga. Kirtan. Acroyoga. Kalari

With Lucie Beyer, Almuth Kramer & Kai Hitzer *

From June 29th - July 6th 2013, We are offering a journey into the yogic paradise!

The wonderful workshop area "Hällungen" near Svenshögen/Götheburg has a large lake, a sunny atmosphere and is perfect to take a break and chill. The property is part of a water protection area: you can actually drink the water of the lake!

The small and comfortable doublerooms provide calm nights and the spacious living room with a piano invites us for social get-togethers. We practice yoga outside on a large lawn, on the sun deck or in one of the beautiful workshop rooms.

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Daily routine (subject to change):

8 am kirtan and mediation 
9 - 11:00 am yoga all levels and if there is interest 1 Kalari morning practice

11:15 am brunch

Free time – swimming, excursions, nature, boat trip, workshops (AcroYoga & Kalari)

3.30 - 6 pm Workshops - AcroYoga, Thai Massage, Kalari.

6.30/7 pm supper

8/8.30 pm singing, campfire, sauna, thaimassage workshops …

On wednesday there will be just the morning course to provide time for longer excursions: We can for example visit one of the wonderful islands or do sightseeing in Götheburg. These trips mare not included in the price.

Energy Exchange:
Just the accomodation & food for 7 nights!: 490€
Program: 300€
All inclusive:
Early Bird until 30th of May 2013: 790€ for a doubleroom, after 890€.
In your own tent early bird until 30th of May 2012: 750€, after 790€.

If you have been with us in Sweden already, we offer you a 10% "Happy-Retreat-Repeat-Discount"!

Price includes accomodation, programme (workshops, courses, sauna) and two vegetarian meals a day. Organic snacks for in between can be bought in the house.

Flights have to be self-organized. They cost around 150 € roundtrip.

Booking via: lucielaloba@gmail.com

We are looking forward to this wonderful time with you!!!

Lucie, Almuth and Kai *